Hoewel internationaal het geweld op de indoorbanen pas deze week los gaat barsten zit er voor mij alweer een maand indoor op. Op 3 januari startte ik - voor het eerst sinds 19 februari 2005 - weer eens op de kleine varant van de 400m outdoor atletiekbaan. Of dat anders is? En of dat anders is!
Bij indooratletiek ligt er geen 400m baan zoals buiten, maar is de baan 'slechts' 200m lang met opstaande bochten. De opstaande bochten kunnen - mits je goed gaat 'hangen' in de bocht - ervoor zorgen dat je niet uit de bocht vliegt en dus harder door de bocht heen kan gaan (zoals bij het baanwielrennen). Dit 'hangen' vergt de nodige oefening. De afgelopen maanden heb ik - mede door de nodige sneeuwoverlast op de atletiekbanen buiten - veel indoor getraind.
Na enkele weken training en twee wedstrijden mag ik voorzichtig tevreden zijn over de prestaties van de afgelopen maand. In trainingen merk ik dat ik technisch vooruit ga in looptechniek en kom ik in de buurt of verbeter ik mijn beste prestaties in de krachtruimte. Qua tijden in de wedstrijden mag ik over mijn 22,76 op de 200m niet ontevreden zijn en lieten de races over 60m nog veel te wensen over.
Afgelopen weekend zou mijn vuurdoop worden op de 400m indoor. Nog nooit eerder startte ik op de 400m indoor. Ik kan in het algemeen niet van mezelf zeggen dat ik een goede 400m vlak loper ben, laat staan dat ik fysiek talent heb om een snelle 400m indoor te lopen. Doorgaans zijn de snelle 400m indoor lopers atleten met een hoge pasfrequentie en vooral een kleinere pas dan die van mij. Dit jaar heb ik met opzet gekozen om een wedstrijdprikkel indoor te krijgen zonder dat ik er al teveel gas terug voor zou nemen in trainingen. Tijdens de warming-up afgelopen zondag speelde een ietwat stijve hamstring op waardoor ik helaas niet kon starten. Komend weekend lijkt het dan echt te gaan gebeuren. Zaterdag 6 februari zal ik om 13:30 mijn eerste 400m indoor ooit lopen tijdens de series van het Nederlands Kampioenschap in Omnisport Apeldoorn. Benieuwd naar de sensatie en de prestatie zal ik me de komende dagen rustig houden om me zo goed mogelijk voor te bereiden voor het weekend. Voor meer informatie en het tijdschema van het NK indoor klik hier
